返工第一天,广东疾控重要提醒

春节假期结束

今天是节后上班第一天

有人已经开始繁忙的工作

也有人还在返程路上

准备返粤的小伙伴注意

广东疾控发布重要提醒

出现这些情况，暂缓返岗

返程途中人员流动大

疫情传播风险高

做好个人防护十分重要

返岗前

○提前进行体温测量和自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，建议暂缓出行并进行抗原自测等排查。

○提前规划好出行路线，尽量错峰出行。

○减少不必要的聚餐聚会。

○提前备足口罩、手消毒液等防疫物资；注意气候变化，备齐保暖衣物，防止着凉。

返岗途中

○遵守车站、机场、服务区等交通站场的防控要求。

○坚持科学佩戴口罩。乘坐公共交通工具时，应全程规范佩戴口罩，尽量减少因就餐而摘口罩的次数和时间。

○避免或尽量少去人群聚集的场所，减少旅途感染风险。

○在公共场所、排队等候时，注意与他人保持1米以上安全社交距离。

○保持手卫生，减少触摸车门、扶手等公共物品。

○讲究呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。

返岗后

○到达目的地后进行自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，暂缓返岗复工并进行抗原自测等排查。

○日常要坚持做好勤洗手、戴口罩、勤通风、一米线这“防疫四件套”。

○上下班乘坐公共交通工具时需全程佩戴口罩。

○工作场所保持通风，做好常用办公用品的日常消毒。多人办公尽量戴口罩，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。

连上7天，“收心”攻略来了

按照国务院办公厅此前公布的放假安排，今年春节1月21日（除夕）至27日（初六）放假调休，共7天。1月28日（星期六）、1月29日（星期日）上班。

也就是说，春节假期结束后，将连上7天班。

假期刚刚结束，由于长途旅行和亲友聚会等因素，许多人可能出现劳累、寒冷、饱餐、熬夜等问题。

医院常务副院长周玉杰提示，熬夜等可以使心血管发病风险增加2倍以上，容易诱发冠心病、心绞痛、高血压等疾病。

因此，要警惕“假日综合征”

如何回归正常工作、生活状态？

“收心”攻略一起看看

返岗记得做好防护

希望大家都能元气满满地

迎来兔年上班第一天

来源：广东疾控、汕头人社、新华网

审读：孙世建