钟南山院士防疫表情包,轻松应对疫情不再是
每天看着关于疫情的种种报道,是不是有种无力和焦虑感?别着急,钟老的表情包带你一起抗击疫情,自我预防不再是难题!戴、脱口罩注意佩戴口罩和脱口罩的方式。戴口罩,鼻夹朝上,褶面朝下,上下拉开褶皱,将口罩覆盖口、鼻、下颌,双手指尖沿着鼻梁金属条,由中间至两边,慢慢向内按压,直至紧贴鼻梁。最后适当调整口罩,使口罩充分贴合面部。脱口罩,把套耳朵的耳挂脱下来,且不能用手去抓前面的面部区,以防那些地方已被污染。勤通风室内勤通风的同时,也要注意防寒保暖,特别是家里有老人和免疫能力比较弱的孩子。勤洗手。外出回来,马上洗手,吃东西前,先洗手,便后洗,接触动物要洗,处理生、熟食物间要洗,尤其在打喷嚏、咳嗽之后更要洗。不单洗手,同时还要注意洗手的方式和时间。流动的清水,用香皂或洗手液充分揉搓,手的每一个角落包括指甲缝都不要放过,洗干净后用干毛巾擦干。均衡饮食每逢节假胖三斤,今年的这个春节假期比以往都要长,我们在家里除了吃主食外,还要吃很多的小零食。并且,我也在朋友圈里看到,晒不断增长的体重和吃健胃消食片的图片。食物是身体所需的必备能量,只有均衡饮食,丰富食物的种类,我们的身体才能得以健康。多运动初一一动不动,初二按兵不动,初三纹丝不动,初四岿然不动,现在十一了,你是不是每天还是宅在家里原地不动?想想钟老八十几岁高龄了,一直都有在坚持运动,做为年轻人的我们,相比起来是不是太惭愧了。最主要的是,有一个强健的身体,就不容易受到病毒的侵袭。全民参与,赶紧活动我们的四肢,在家苦中作乐吧!常消毒75%浓度的酒精、过氧化氢和84消毒液,是居家消毒使用比较多的一种。但是使用时要注意配料含氯的消毒剂,如果与其它像洁厕灵这类的东西混合一起用,造成的危害可能很大。我们在选择消毒剂的时候,多看一下说明和注意事项,如果浓度过高,一定要稀释之后再使用。且在进行消毒的时候,应该佩戴好保护装备,比如口罩、手套等。少外出疫情期间一定少外出,且外出时佩戴好口罩和携带相关消毒用品。乘电梯,搭乘电梯碰触电梯按钮后马上洗手。餐厅就餐,直到坐下吃饭最后一刻才脱口罩。避免扎堆,避免面对面与人就餐,避免就餐时说话。办公室,保持谈话距离,保持通风,对部分办公用品进行酒精消毒。乘坐公共交通出行,注意与他人保持一段距离,同时对手部随时做好清洁消毒工作。尊医嘱如果发现自己有感染的情况而不能自行确认,医院检查。谨遵医嘱,配合医生的治疗方案,如果需要在家隔离,那么我们就做好相关隔离措施。早隔离当发现自己有被感染的迹象,或者曾经与感染的人有过接触史,那么我们一定不要去向医生隐瞒这些。发现早,早隔离,这样对治愈病情也最有效。切不可私自隐瞒不报,且不做任何保护措施出行,造成更多人的感染。如果需要在家隔离,我们要注意让可疑感染者单独居住一个房间,且拒绝一切人员的探视。固定一个身体健康、没有慢性疾病的家庭成员,在戴好防护措施的情况下照顾可疑感染者。且对可疑感染者使用过的一系列物品,做好消毒工作,妥善处理好污染物再去丢弃。配合检查相信很多城市因为疫情的来袭,都做了很多的防控工作。很多地方就设有检查点,检查有没有佩戴口罩,或者测量体温等。那么我们在外出时,配合相关工作人员的工作就好。可能有些人因为着急有事情,或者认为自己没有感染就不需要检查,还比如用一些过激行为来抗拒检查。我们要理解工作人员,这是他们的职责所在,同时这也确保我们的安全出行。不信谣面对众说纷纭的谣言你听过哪些?你又相信哪些?你的小耳朵一定要自动过滤掉那些“无用的”信息,做到不信谣,不听谣,不传谣!面对那些随意传播不实谣言的人,警察叔叔也会采取一定的“惩罚”措施哦!不聚餐疫情期间自觉做到不聚餐不聚会不聚集,尤其对于有些需要在家被隔离的人员。新型病毒传染能力很强,现在已经发生了多起因聚餐而感染的疫情病例。为自己也为他人,面对那些不听劝者,我们可以选择向有关部门举报!不熬夜经常熬夜不仅让我们的皮肤变差,精神气色不好,同时还容易造成免疫力下降。宅在家的我们有更多的休息时间,但是如果作息不规律的话,生物钟被打乱的同时,也会诱发很多慢行疾病的发生。我们尽量争取10点前上床睡觉,以饱满的精神状态迎接生活的每一天。有信心面对疫情,要有信心,不要焦虑,不要恐慌。尽量多
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