疫情期间,出门办公可不是件容易的事儿这

随着疫情开始得到控制，很多单位公司已经渐渐开始复工了。很多人对上班有些焦虑，工作很重要，可是病毒也实在很可怕，只要出门就存在感染风险。其实大家也不用太过担忧，只要认真做好防护工作，病毒也对你无从下手！1首选单独出行如果有条件的话，可以开私家车出行或者骑行，当然如果距离合适，步行也很不错2坐地铁、公交车保持距离坐地铁、公交车等公共交通时，尽量在人少一些的车厢，如果车上人比较满，建议多花一点时间等下一趟。3错峰出行上班高峰期人群涌动，建议错开上班时间，减少出现在人潮中的几率。4全程佩戴口罩对于普通上班族来说，医用外科口罩，医用防护口罩、医用护理口罩、以及工业防护口罩都可以使用。有些人喜欢上班路上吃早餐，疫情期间建议在家或者乘车前解决早餐问题，通勤路上口罩不要随意摘下。5车内设施不要随意触碰公共交通上的手扶栏杆等，尽量不要触碰，如果真碰上了也不要用手去摸口眼鼻，下车之后尽快洗手，或者随身携带消毒湿纸巾，以便可以随时擦手。6注意周遭人群有无异状疫情期间，需要眼观六路耳听八方的本领，在乘坐公共交通工具的时候，要时刻注意周边是否有人出现咳嗽、打喷嚏等情况，如果有发现，最好保持1-2米的距离，当然如果能换下一辆车乘坐，会更好。有些办公楼层较高，需要乘坐电梯，因为电梯是一个密闭空间，乘坐时要十分注意。1搭乘电梯戴口罩坐电梯时一定要佩戴好口罩，不要随意取下口罩。2触碰按钮需洗手电梯按钮不要直接用手触碰，如果接触之后，最好马上擦手或者洗手。3楼层不高走楼梯如果办公室所在楼层不高，建议爬楼梯，可以减少接触风险。疫情期间，在办公室的面对面交流也需要减少，最好都能改成网上交流，减少大家接触的风险。1进办公楼前要接受体温检测。如果发现体温异常，如体温超过37.3时请及时就医。2在办公室要经常洗手办公期间可能会接触打卡器，门把手，文件等等，要时刻记得洗手消毒。3开会交谈，一定要佩戴口罩。如果情况允许的话，尽量将面对面会议改成网络视频会议，如果一定需要面对面交流，则一定要注意佩戴口罩。如果上班期间会议交流较多，要多备几个口罩，以便能及时更换。4办公用品要及时消毒清洁上班期间，电脑、键盘、文件夹等常用的办公用品要记得经常消毒清洁，如果接触这些公用办公用品之后，一定要注意及时洗手消毒。5注意保暖、定时通风中央空调有传播病毒的风险，疾控中心一般都要求停用。因此，办公室的中央空调不能用的情况下，要注意自备保暖物件，防止着凉感冒。办公室还要注意通风换气，最好每日3次定时通风。6准备带盖水杯在办公室也要多喝水，水杯最好带有盖子，可以防止不明飞沫落入的风险。上洗手间也不要忽视，如果是马桶需要盖上盖子再冲水；如果上厕所时人比较多，建议过一会儿再来，减少人群聚集风险；上完洗手间一定要仔细认真洗手，用肥皂在流水下冲洗20秒。1自带饭菜安全健康如果公司提供微波炉，建议最好是自己带饭菜食用。不仅吃的营养更能吃的放心。2不建议点外卖疫情期间不建议轻易点外卖，如果实在只能点外卖，最好选择无接触拿取，减少与外卖人员的接触，对他人负责，也对自己负责。3食堂就餐速战速决有些公司有配备食堂，在食堂吃饭的时候，最好和同事隔一段距离，单人单桌或者隔位而坐。吃饭时不要交流，更不要分享饭菜，尽快速战速决。疫情期间，如果情况允许的话，尽量能在家办公是最好的。如果不行，在外办公也不用过于焦虑恐慌，要牢记：戴口罩、勤洗手、少接触、多通风。做好自己的防护，不仅是对自己负责，也是对别人负责。更多营养健康知识，欢迎

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